要查询和下载QQ空间背景音乐，包括试听和上传相关操作（虽参考信息未直接涉及上传，但会给出通用上传思路），可按以下步骤进行：
需准备好自己的QQ号码。
找到QQ空间背景音乐地址查询的在线工具，网址为http://m.jqzone.com 。
获取目标QQ空间号码：找到设有你喜欢的背景音乐的QQ空间对应的QQ号码。
打开查询网站：在浏览器中打开网址http://m.jqzone.com 。
登录QQ空间：使用自己的QQ号码登录QQ空间。
找到音乐设置入口：一般在QQ空间的个性化设置或音乐板块中，能找到背景音乐设置相关选项。
选择上传方式：不同时期QQ空间提供的上传方式可能不同，可能有直接上传本地音乐文件选项，也可能需要先将音乐上传到指定音乐平台（如QQ音乐），再从平台选择添加到QQ空间背景音乐。按照页面提示完成上传和设置操作，即可将喜欢的歌曲设为QQ空间背景音乐。
