赛龙舟的形式主要包括水上赛龙舟和划旱龙舟舞龙船两种。
一、水上赛龙舟
水上赛龙舟是赛龙舟的传统形式，主要在南方水乡地区盛行。这种形式通常在宽阔的河流、湖泊或水库等水域进行。龙舟船长而窄，龙头高高翘起，龙尾翘起并装饰有华丽的彩绸。比赛时，队员们整齐划一地坐在龙舟上，手持划桨，随着鼓声的节奏奋力向前划行。水上赛龙舟不仅考验队员们的体力和划桨技巧，还考验团队协作和策略布局。
二、划旱龙舟舞龙船
在北方一些靠近河湖但水域条件不足的城市，以及受地理条件限制无法开展水上赛龙舟的地区，人们创造了划旱龙舟舞龙船的形式。这种形式通常是在陆地上进行，龙舟被设计成可以在地面上滑行的样式，队员们通过推动或拉动龙舟前进，同时伴随着舞龙、舞狮等传统表演，营造出浓厚的节日氛围。划旱龙舟舞龙船虽然缺少了水上赛龙舟的激烈与刺激，但更加注重表演性和观赏性，成为端午节期间一道独特的风景线。
综上所述，赛龙舟的形式多样，既有传统的水上赛龙舟，也有适应不同地理条件的划旱龙舟舞龙船，这些形式共同构成了中国端午节丰富多彩的民俗文化。
