康恩贝膳食纤维片具备多种保健功效，对维护健康大有裨益。首先，它能够有效防治便秘。膳食纤维体积庞大，能刺激肠道蠕动，缩短食物在肠道内的停留时间，使大便软化，产生通便效果。同时，纤维在大肠内经过细菌发酵，直接吸收水分，进一步促进排便。其次，康恩贝膳食纤维片能预防结肠和直肠癌。这类癌症的发生与致癌物质在肠道内长时间停留有关。增加膳食中的纤维含量，能降低致癌物质的浓度，同时纤维的通便作用能缩短致癌物质与肠壁的接触时间。学者指出，长期以高动物蛋白为主的饮食且摄入纤维素不足，是引发这两种癌症的重要原因。此外，康恩贝膳食纤维片还能防治痔疮。痔疮的发生与大便秘结导致血液长期阻滞和瘀积有关。膳食纤维的通便作用能降低肛门周围压力，使血流通畅，从而起到防治痔疮的效果。对于心血管健康，康恩贝膳食纤维片也有积极作用。它能降低血脂，预防冠心病。膳食纤维中的某些成分如结合胆固醇和胆酸，使其直接从粪便中排出，从而消耗体内的胆固醇来补充胆汁中被消耗的胆固醇，从而有效降低胆固醇水平，预防冠心病。最后，康恩贝膳食纤维片还能改善口腔及牙齿功能。现代人由于食物过于精细柔软，使用口腔肌肉和牙齿的机会减少，导致牙齿脱落和龋齿增多。而增加膳食中的纤维素，能增加使用口腔肌肉和牙齿咀嚼的机会，长期下去能使口腔得到保健，功能得以改善。
