哪些食谱可以快速减肥？ 时间：2026-05-21 19:44:00 浏览：833次 轻断食就可以快速减肥。多吃对身体好的，减少其他食物的摄取，避免给身体增加负担。现在有很多 的酵素断食疗法，不吃其他食物，平日按照酵素都要求来服用，然后一周内减掉5-8斤也还是可以的。很多明星也都采取这样的方式减肥，像林依晨，赵薇等。 标签：食谱,减肥
