中超四大惹不起是指下半场恒大惹不起、主场的国安惹不起、落后的申花惹不起和百分之三十五的舜天惹不起，这是关于中超联赛中四支球队在特定情境下表现出强大战斗力的梗。
下半场恒大惹不起：这一说法源于2013年恒大在联赛中的出色表现。在那一年，恒大在六场联赛中有三场都是在下半场进球，并最终击败对手。这种在下半场展现出强大攻势和逆转能力的情况，让球迷们印象深刻，因此有了“下半场恒大惹不起”的说法。
主场的国安惹不起：2013年，国安在亚冠主场比赛中表现出色，先后战胜了广岛三箭和浦项制铁，实现了对日韩队伍的全胜。国安在主场展现出的强大实力和主场优势，让对手望而生畏，因此有了“主场的国安惹不起”的说法。
落后的申花惹不起：2013年中超前八轮比赛中，申花保持了不败战绩，其中五场打平的比赛都是先比分落后，然后再将比分追平。申花在落后时展现出的顽强斗志和逆转能力，让球迷们看到了球队不屈不挠的精神，因此有了“落后的申花惹不起”的说法。
百分之三十五的舜天惹不起：这一说法源于舜天的战术特点。舜天采用防守反击的战术，全场控球率接近百分之三十五。尽管控球率不高，但舜天在反击中展现出的高效和威胁性让对手难以防范。因此，有了“百分之三十五的舜天惹不起”的说法，形容舜天在防守反击中的强大战斗力。
