简单讲就是两点:1.提高觉悟 2.远离恶缘 我们都是少定力的，一定要远离恶缘。最难控制的就是思想，现在只能靠忍来坚持，但也不是长久的办法，平时要多看劝善的书，我们只有明白“淫”的坏处了，才能真正控制得住自己的行为，也就是思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。改变一定要从根本上改。戒淫这可是一件难事！难在哪？难在我们没有下定大决心，没有恒心！ 手淫对身体健康十分有害,这是拥有几千年实际经验的中医所肯定的，会导致精神差，人昏沉；会影响身体的发育；严重的会导致免疫力低下，容易得慢性病。手淫最可怕的是会导致运气严重下降，影响学业，事业，家业等等，望朋友们切以为戒！ 手淫的十种危害： 1、身体发育不良。 2、脑髓亏乏，智力下降，时常健忘。 3、头晕耳鸣，目光变短。 4、脸色苍白消瘦，口吐白痰。 5、经常作淫梦，白天见到女人，就会漏精。 6、泄精时，因为产生爱惜之意，不使精液泄出，导致精虫坏死腐烂，酿成睾丸病。 7、身体孱弱，容易染上风寒、瘟疫、肺痨等病，导致过早死亡。 8、胃功能衰退，行走蹒跚。 9、生殖器易损伤。 10、因为纵欲过度，精虫弱小，所生子女，身体羸弱。 此外还有精神萎靡不振，多梦、烦扰、眼痛、疲倦、血亏、大小腿肌肉无力、手容易发抖。其中最显著的症状，就是上述的健忘。 手淫时间长的，会引发下面各种病症： 精神失常、双目失明、消化不良、抑郁症、忧郁症、斜眼、失眠、头痛、心跳、干咳、手脚酸痛、阳痿等。 祝愿大家都幸福快乐，吉祥如意！ 推荐公益戒手淫网：http://www.jiexieyin.org/ http://bbs.jiexieyin.org/ 彭博士补精的方法全攻略:http://pengboshi.blog.hexun.com/ 欢迎转贴！在此深深的感激各位朋友们先了。
