惊蛰节气人们会做的事情主要有打小人、祭白虎和祭雷神，同时还会忙于春耕等农事活动。
1. 民间习俗活动 打小人：人们认为在惊蛰时打小人可以驱赶冬眠醒来的蛇、虫、蚊、鼠等有害动物，并摆脱厄运和霉运。通常会配合念咒语进行。 祭白虎：在民间传说中，白虎代表口舌是非之争，惊蛰时会出来觅食甚至咬人。因此，人们会用纸绘制白老虎进行祭拜，以求避免被算计和影响运势。 祭雷神：人们认为惊蛰时的雷是雷神敲击天鼓所致，所以会在这天祭雷神表示敬意。
2. 农事活动 春耕：惊蛰节气会带来隆隆春雷和充足的春雨，特别适合开展春耕。大多数地区的平均温度适中，日照时间增加，适合种植水稻、玉米等作物。同时，江南地区的小麦、油菜等也需要追肥和灌溉，果树和茶树也需要注意修剪和追肥。
