言一，她是你的私家医生和美容师。序言二，储存健康，支取美丽。第一章，水做的女人，用琼浆玉液养。水做的女人最怕淤。淤表现在女人身上，很多是上火下寒。不放过你身体上任何一点瑕疵：美味浆疗法最通淤。如何在家自制美颜琼浆。第二章，给你一个好身材——减肥塑身法。体香的秘密：凝香法。先把虚胖减掉：补虚减肥浆。把实胖减成美丽的“S”：减脂浆。玉臂佳人窈窕法。迷你小蛮腰：减腰腹浆。美不美，看双腿：瘦腿法。美丽妈？之顺产后减腰腹法。美丽妈妈之剖腹产后减腰腹法。挺胸做女人：美乳提升法。凹凸才有致：翘臀功。长得不高，也能亭亭玉立：玉立增高法。第三章，爱自己，请从头开始——女性头部护养方案。青丝迎风好飞扬：生发润发浆。让头皮屑无处躲藏：去屑浆。你头痛，我心疼：头痛灵浆。保你倒床就睡：安睡浆和滚背功。一饮百忧解：逍遥游。第四章，面子好才是真的好——女性面部护养方案。额头光亮，好运连连：福运浆。画眉点睛眼神儿亮：生眉护眉药酒。让鱼尾纹望“眼”兴叹的四大招。眼袋一去，双瞳晶亮：紧眼浆。你的眼睛为什么秋水盈盈：美眼浆。黑鼻头不会像草莓一样可爱。不让痘痘春风吹又生之四法宝。三管齐下，做不一“斑”的女人。好女怕“疹”缠：褪疹浆。齿白更兼唇红：朱唇浆。好牙还要牙龈好：牙龈止血浆。日日惟愿，吐气如兰：香口浆。口腔溃疡怕什么：止溃浆。美人应有美音：护嗓浆。收紧下巴，做一个精致的女人：收肌浆。别让颈纹出卖年龄：玉颈膜。瘦脸的艺术：修颜法。第五章，美丽是你一生的权利——女性通用护养方案。葆春浆，不比人胎盘素差。长啸功，逍遥手，轻松解你百样愁。通淤浆：女人的美白金。手脚冰凉无需怕：暖身茶。虚火一去春归来：温体法。有一种体贴，名叫伏九贴。顺风顺水好养颜。送给妈妈的爱：润肤浆。后记，呵护自己，关爱众生。附录，女性一站式保养法简表。
