史密斯机深蹲的规范动作是什么啊，帮我纠正下 时间：2026-06-02 20:06:00 浏览：809次 首先说什么是深蹲？深蹲是蹲下去到最低点，再恢复站立的动作。既然你蹲到最低点的话，臀大肌得到伸拉再站立，本身对臀大肌的刺激就很大。下蹲到双腿 标签：机深,史密斯,纠正
