史密斯机深蹲的规范动作是什么啊,帮我纠正下 时间:2026-06-02 20:06:00 浏览:809次 首先说什么是深蹲?深蹲是蹲下去到最低点,再恢复站立的动作。既然你蹲到最低点的话,臀大肌得到伸拉再站立,本身对臀大肌的刺激就很大。下蹲到双腿 标签:机深,史密斯,纠正