伯劳鸟主要以昆虫为食，也会捕食小型爬行动物，食谱会因地域和季节变化，人工饲养时需提供高蛋白食物。具体如下：
自然环境中的主要食物伯劳鸟在野外以昆虫为主食，包括蝗虫、螽斯、甲虫、毛虫等，这些昆虫富含蛋白质和脂肪，能满足其高能量需求。此外，它们也会捕食小型爬行动物（如蜥蜴、壁虎）、两栖类（如青蛙、蝌蚪）及软体动物（如蜗牛），部分种类甚至会攻击小型鸟类或鼠类。这种杂食性使伯劳鸟能适应不同生态环境，例如草原、森林边缘或农田。
地域与季节对食谱的影响伯劳鸟的饮食结构会随栖息地和季节变化调整。在昆虫丰富的夏季，它们以捕食活体昆虫为主；冬季昆虫减少时，会转向植物种子、浆果或动物残骸。例如，生活在温带地区的伯劳鸟可能在秋季储存坚果，而热带种类则可能依赖全年可得的水果补充营养。
人工饲养条件下的食物选择家养伯劳鸟需模拟自然高蛋白饮食，同时补充人工营养：
主食：以玉米面等谷物为基础，提供碳水化合物和纤维，但需搭配其他食物以满足蛋白质需求。
动物性蛋白：
鸡蛋黄：煮熟后捣碎喂食，富含卵磷脂和维生素，促进羽毛健康。
红肉：牛肉、羊肉需切碎或制成肉糜，避免大块导致噎食。
淡水鱼虾：去骨去壳后投喂，提供优质蛋白和矿物质（如钙、磷）。
喂食频率：每日1-2次，根据鸟的体型和活动量调整量，避免剩余食物腐败。
注意事项：
避免喂食高脂肪食物（如动物内脏）或含盐加工品，防止肥胖或肾脏负担。
定期补充维生素和矿物质（如墨鱼骨粉），预防营养缺乏症。
提供清洁饮水，每日更换以防止细菌滋生。
不同种类伯劳鸟的饮食差异全球约70种伯劳鸟中，部分种类有特殊偏好：
红尾伯劳：常见于欧亚大陆，喜食甲虫和蝗虫，冬季会捕食小型鸟类。
棕背伯劳：中国分布广泛，除昆虫外，常捕食蜥蜴和鼠类，甚至能杀死比自身大的猎物。
灰伯劳：耐寒性强，冬季依赖植物种子和残骸，夏季以昆虫为主。
伯劳鸟的捕食行为特点伯劳鸟是典型的“坐等型”猎手，常栖息于高处（如树枝、电线）观察地面动静，发现猎物后俯冲捕食。它们会用喙反复啄击猎物头部致死，再将较大猎物（如蜥蜴）撕成小块食用。部分种类会将剩余食物刺在荆棘或铁丝上，形成“储食库”以备不时之需，这一行为也使其获得“屠夫鸟”的别称。
通过合理搭配自然食物与人工饲料，可确保家养伯劳鸟获得均衡营养，维持健康状态。
