更换QQ空间头像可按以下步骤操作：
登录QQ并进入QQ空间：打开QQ软件，输入账号密码完成登录后，在QQ界面中找到“QQ空间”入口并点击进入。
进入个人中心并点击头像：成功进入QQ空间后，会到达个人中心页面，在此页面中找到自己的头像，通常头像会显示在比较显眼的位置，点击该头像。
选择头像图片：点击头像后，系统会弹出选择图片的窗口。在这里有两个选择途径：一是从自己QQ相册中选择已有的图片作为头像；二是点击上传本地图片，从电脑本地文件中挑选合适的图片。
截取图片并确定：选好图片后，系统会进入图片截取界面。可以根据自己的需求，通过拖动截取框来调整想要作为头像的部分，确保头像显示效果符合自己的预期。调整好后，点击“确定”按钮。
完成上述操作后，QQ空间头像就更换成功了。
